Na aankoop ontvang je een digitale intake om jouw doelstelling te bespreken. Dit kan zijn afvallen of juist spiermassa aankomen. In deze intake wordt onder meer besproken wat je beweegpatroon is, je sport-ervaring en er wordt rekening gehouden met eventuele blessures.

Wat krijg je?
Er wordt gebruikt gemaakt van mijn eigen gepersonaliseerde app. Je krijgt een uitgebalanceerde trainingsschema gebaseerd op jouw doelstelling. Er wordt rekening gehouden met hoeveel dagen je tijd hebt om te bewegen/trainen.
En je hebt toegang tot een database van 5000+ oefeningen voor inspiratie waarin alles visueel wordt uitgelegd.

Hoelang is dit schema geldig?
Voor altijd! Deze blijft in jouw bezit na aankoop dus verloopt niet. Elke maand wordt je schema geüpdate. De contactmomenten stoppen na 4 maanden.

Contactmomenten
Elke week is er een contactmoment om vragen te bespreken, de voortgang en eventuele zaken waar je moeite mee hebt. Ook wordt er elke maand een weegmoment gepland.