ONLINE COACHING

ONLINE COACHING

275.00300.00

Je kunt veel resultaat boeken met kleine, effectieve aanpassingen in je manier van trainen of eten. Het zijn vaak gewoontes die je moet doorbreken om een beter resultaat te behalen. Het zijn vaak de gewoontes waarvan je het minst bewust van bent en relatief weinig tijd kosten om deze te veranderen. Je hoeft heus niet elke dag van de week te sporten.
Ben jij bereid om iets meer te bewegen op een goede manier? Ben je bereid om een paar uur minder per week te Netflixen? Dit allemaal om meer zelfvertrouwen te krijgen, gezonder te zijn en ook nog eens fysiek te veranderen.

Het online coachingstraject is voor 4 maanden.

Artikelnummer: N/B Categorie:

Beschrijving

Wat krijg je?
Na aankoop ontvang je een digitale intake om jouw doelstelling te bespreken. Dit kan zijn afvallen of juist spiermassa aankomen. In deze intake wordt onder meer besproken wat je absoluut niet eet of eventuele allergieën om rekening mee te houden. En je huidige beweegpatroon en/of eventuele blessures.

Er wordt gebruikt gemaakt van mijn eigen gepersonaliseerde app. Je krijgt je uitgebalanceerde caloriebehoefte, een boodschappenlijst en opties voor je ontbijt, lunch, diner en tussendoortjes. En een uitgebalanceerde trainingsschema gebaseerd op jouw doelstelling. Er wordt ook rekening gehouden met hoeveel dagen je tijd hebt om te bewegen/trainen.

Voordelen
Elke maand worden de nieuwe oefeningen in het schema geüpdate. Evenals de caloriebehoefte voor je voeding.
Persoonlijk contact bij onzekerheden of twijfels. Of bij vragen over voeding of oefeningen.
Voor altijd in jouw bezit na aankoop dus verloopt niet.
Toegang tot een database van 5000+ oefeningen voor inspiratie waarin alles visueel wordt uitgelegd.

Contactmomenten
Elke week is er een contactmoment om vragen te bespreken, de voortgang en eventuele zaken waar je moeite mee hebt. Kies je de optie met fysieke afspraken dan wordt hierbij een weegmoment gedaan en een fysiek-check om hierbij de juiste techniek te hanteren.

Optioneel
Wil je elke maand persoonlijk uitleg van de schema’s en/of oefeningen dan is dit traject uit te breiden met fysieke afspraken. Dit is alleen mogelijk in en rondom Tilburg in een straal van 5 km.

Het online coachingstraject is voor 4 maanden.

Extra informatie

Pakket

Zonder fysieke contactmomenten, Met fysieke contactmomenten

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “ONLINE COACHING” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Titel

Ga naar de bovenkant